ルクエ スチームケース 調理時間の目安
| 電子レンジとオーブンによる調理時間（レギュラーサイズ） |
| 食材 | 電子レンジ ５００Ｗ設定 |
オーブン ２００℃設定 １９０℃に予熱してからの時間 |
| ブロッコリー（１／２個 １５０ｇ） | ３分 | １０分 |
| そら豆（１袋 豆のみ１２０ｇ） | ３～４分 | １５分 |
| 枝豆（１袋 ２００ｇ） | ４分 | １７分 |
| ほうれん草（１／２把 １００ｇ） | ２分 | ８分 |
| にんじん（１／３本 ２００ｇ） | ３分 | １５分 |
| ズッキーニ（１本 １５０ｇ） | ２分 | １０分 |
| じゃがいも （中２個 ２００ｇ） | ４分３０秒～５分 | ２０分 |
| たまねぎ（中１／２個 １００ｇ） | ２～３分 | １４分 |
| にら（１把 １００ｇ） | １分３０秒～２分 | ８分 |
| もやし（１袋 ２００ｇ） | ３分 | ８分 |
| 魚の切り身（１切 １５０ｇ） | ４分３０秒 | １１分 |
| 鶏の胸肉（１／２枚 １００ｇ） | ２分３０秒 | １０分 |
| あさり（１P ３５個 ３５０ｇ） | ３～４分 | １５分 |
| りんご（カット） （１個 ２００ｇ） | ３分 | １２分 |
| 電子レンジの種類によって加熱時間が多少異なる場合がございます。 |